容好習慣:早晚兩杯白開水
女人要做的是,至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分,晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積,使衰老提前來臨。因此,每晚飲水的作用不能低估。
![美容好習慣 美容好習慣]()
美容好習慣:酸奶
酸奶所富含的高活性無機礦物質微量元素鋅及維生素A、維生素e的某些衍生物等助于體內某些有毒物質的轉化和排泄,減少對痤瘡的刺激,緩解痤瘡癥狀,并有助于愈合。
![美容好習慣 美容好習慣]()
美容好習慣:一杯醋
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生,已經是重復多次的保健常識。如果你住地的自來水水質較硬,可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋,就能起到養顏的作用。
![美容好習慣 美容好習慣]()
美容好習慣:一袋茶葉
誰都知道肌膚要防氧化、防紫外線及防斑,就算是活潑可愛的年青女孩子也不例外。與其買那些貴得離譜的化妝品,不如領略一下綠茶的奇妙紅潤去黃作用,它有豐碩的維生素C、咖啡因、茶氨酸,能抗氧化、中和游離子,匡助去除黑斑、皺紋和黑點。
![美容好習慣 美容好習慣]()
美容好習慣:一張美之秘語面膜
晚上睡覺前,要做一張美之秘語面膜,其作用是將沉積在面部的臟東西消除出去,并且使皮膚作一次“緊繃運動”,然后涂上美之秘語護膚品,這樣肌膚白白嫩嫩指日可待了
![美容好習慣 美容好習慣]()
美容好習慣:早睡早起
睡眠對于女人來說是非常重要的,女性的睡眠時間不能過晚,特別是超過晚上11時,因為從晚上10時到第二天早上5時,是皮膚修復的最佳時間,而睡眠中的修復才有效。如果入睡時間超過了子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再長,也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。
![美容好習慣 美容好習慣]()
美容好習慣:每天泡一次腳
每日睡覺之前泡一下腳 最好是在水里滴上幾滴美之秘語精油,可以起到健身安神之效
![美容好習慣 美容好習慣]()